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Hermógenes
443 páginas
Ano 2004
#Yoga
#Saúde
#Motivação
#Espiritualidade
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Resumo

'Autoperfeição com Hatha Yoga' é, há mais de trinta anos, a principal obra de referência para a maioria dos praticantes e instrutores de yoga do país. Por meio de uma didática experimetada em décadas de ensino, José Hermógenes apresenta um guia para o entendimento e a prática do yoga, com informações sobre a história e os diversos desdobramentos da técnica e instruções para a prática, além de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental.

Mais informações

ISBN 10: 8501000442

ISBN 13: 9788501000446

Editora: Nova Era

Edição: -

Ano: 2004

Páginas: 443

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