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Resumo
"Comer para emagrecer ajuda a entender que a peso ideal pode ser sinônimo de peso real e possível, a tradução de melhor forma do individuo. De modo divertido e sintético, a nutricionista Bia Rique fala do cuidado que o corpo merece, defende a não privação de alimentos, frisa como é importante comer e alerta para o sofrimento gerado por remédios e regimes destemperados que chegam a toda hora com promessas de resultado fácil e seguro. O livro propõe uma filosofia nutricional baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais que merecem ser vividos com consciência e apreciação"--P. [4] of cover.
Mais informações
ISBN 10: 8577341526
ISBN 13: 9788577341528
Editora: Casa Da Palavra
Edição: -
Ano: 2010
Páginas: 276