Resumo

Não importa qual seja sua ocupação, em algum momento de sua vida você já passou por estresse. Como enfrentou essa situação? Isso prejudicou sua saúde física? Ou você lutou contra o problema e se sentiu estimulado? Stephen Williams, consultor e psicólogo organizacional, mostra-nos como a experiência individual do estresse pode variar enormemente, e como, pelo uso de certas técnicas, podemos aprender a administrar a pressão, a fim de obter um resultado positivo.